KLETTERN

Kletterkurs in Portugal mit professionell ausgebildeten Guides

Während unseres Kletterkurses in Portugal bringen dich unsere top qualifizierten, erfahrenen und hoch motivierten Guides zu den besten Kletter- und Boulder – Spots der Gegend – in den Bergen oder am Meer. Unsere Kletterguides haben einen Universitätsabschluss in Sportwissenschaften. Dazu stellen wir dir hochwertige Ausrüstung während des Kurses zur Verfügung. Je nach Wetter und Temperatur gehen wir zum Klettern oder Bouldern zu den am besten geeigneten Zeiten und an den besten Orten. Unser Guide kennt die Gegend hier wie seine Westentasche und weiß genau, wo du den meisten Spaß haben wirst. Dein Kletter-Lehrer kennt buchstäblich jeden Stein, jedes Problem und jede Felsspalte in Sintra, Cascais und Umgebung.

Unter der Woche fahren wir mit dir halb – täglich an die verschiedenen Spots und Felsen. Entweder gehen wir mit dir Sport-Klettern oder Bouldern. Dein Kletterurlaub soll Spaß machen, daher wird ohne Leistungsdruck unterrichtet. Wir erklären so viel wie möglich, um dein Kletter-Wissen zu vervollständigen. Denn wir bei SaltyWay sind überzeugt, dass dir Wissen auch Sicherheit gibt und durch Sicherheit der Spaß garantiert ist.

Die Kletter-Theorie umfasst folgende Themengebiete:

• Sicherheit beim Klettern und Bouldern
• Spotting beim Bouldern
• Kommunikation & Sichern
• Kletter & Seiltechnik
• Kletterwortschatz // Boulderwortschatz
• Ausrüstung
• Lead climbing
• Unfallversicherung – auch beim Surfen

Unser Klettercamp für jedes Level

Das Klettercamp ist für alle Kletterer gedacht – vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Sportklettern, Multipitch und Bouldern, alles ist möglich. Dein Kletter-Guide bringt dir während deines 5 Tage Kletterkurses in Portugal die Grundlagen bei oder holt dich auf deinem Level ab. Du lernst neue Routen kennen und kannst deine Kletter-Techniken verbessern. Es gibt in der Serra Sintra und Umgebung verschiedenste Möglichkeiten, Spaß beim Klettern zu haben und sich herauszufordern.

In Portugal Klettern und Surfen

Klettern oder Surfen… wie wäre es mit beidem? Wenn du dich zwischen Surfen und Klettern nicht entscheiden kannst, mache einfach beides. SaltyWay bietet das perfekte Surf-Kletter-Paket für alle, die beides möchten: drei halbe Tage surfen und zwei halbe Tage klettern. So bekommst du das Beste aus beiden Welten: das Meer und die Berge. Dieses Paket ermöglicht dir ein vollständiges Eintauchen in die Natur und den Sport.

Klettern mit Kindern

Klettern mit Kindern ist kein Problem. Wir wissen, dass aktive Eltern manchmal ein paar zusätzliche Hände benötigen, um ihren Kletterurlaub genießen zu können. Genau das bieten wir hier bei SaltyWay an: Kinder ab sechs Jahren können entweder selbst beim Kletterkurs mitmachen oder während der Kletterkurse in der Wand von einem Betreuer von SaltyWay beaufsichtigt werden.

So könnte dein Kletterurlaub aussehen

Ein Kletterurlaub bei SaltyWay bedeutet eine Woche Kletter-Spaß von Montag bis Freitag. Jeder Kurstag ist unterteilt in einen halben Tag klettern und Theorie sowie einen halben Tag zur freien Verfügung. An zwei Tagen in der Woche gibt es zudem eine Yoga-Stunde.

Unser Ziel ist es, dich immer zu dem Kletterspot zu bringen, an dem die besten Bedingungen für dich herrschen. Daher gestalten wir den Tagesablauf bewusst ein wenig flexibel und passen ihn entsprechend an. So kann der halbe Tag bestehend aus Praxis und Theorie, am Vormittag oder am Nachmittag stattfinden.

Wir könnten hier nun eine lange Liste von spaßigen und faszinierenden Dingen aufführen, die man in der Gegend noch machen kann. Aber erfahrungsgemäß ist jede Gruppe anders. Daher überlassen wir dir die Auswahl direkt vor Ort. Tipps zu Sehenswürdigkeiten und Aktivitäten in Portugal geben wir dir gern.

Yoga in deinem Kletterurlaub

In Ergänzung zum Kletterkurs bieten wir dir zwei 90-minütige Yoga¬ Sessions pro Woche an. Yoga bietet dir eine willkommene Erleichterung gegen den Muskelkater vom Klettern und die Möglichkeit, dich neu zu konzentrieren und nach dem mit Adrenalin gefüllten Tag wieder ein wenig zu dir zu finden. Das Yoga ist speziell ausgerichtet für Kletterer und Surfer und hat das Ziel zu regenerieren und zu mobilisieren. Carolina, deine Yogalehrerin bei SaltyWay ist eine erfahrene Yogi. In ihren Yogaunterricht fließt ihr liebe und Erfahrungen aus ihrer Künstlerausbildung mit ein und machen somit die Sessions zu einem ganz besonderen Erlebnis.

Castelo-dos-Mouros, Sintra

Dieser Spot ist direkt unterhalb der Mauern eines alten Schlosses gelegen. Dadurch bietet Castelo dos Mouros einen unglaublichen Blick auf die Hügel von Sintra und die umliegenden Paläste. Die Granitwand in diesem Klettergebiet lässt dir die freie Wahl zwischen mehr als 50 Routen unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade ­ von 4a (leicht) bis 8b (schwer). Der Zustieg zum Felsen ist ein kurzer 10-­minütiger Spaziergang durch die mystischen Wälder von Sintra.

Pedra Amarela, Sintra

Dieser kleine halbgeheime Klettersektor liegt tief verborgen im Wald von Sintra und der abenteuerliche Weg durch die Bäume bis hin zum Einstieg ist alle Mühe wert. Durch die isolierte Lage ist es hier oft leer, so dass du deine Zeit am Felsen maximieren und zugleich die Ruhe des Waldes in vollen Zügen genießen kannst. Aufgrund der kurzen Wege und des eher leichten Geländes, ist Pedra Amarela genau der richtige Ort, um eine eigene Routenplanung zu üben. Es gibt rund zehn Routen die vom Schwierigkeitsgrad her zwischen 4a (leicht) bis 5b (mittel schwer) liegen.

Bouldering-Peninha, Sintra

Der bezaubernde Wald Peninha und seine majestätischen moos­bedeckten Granitblöcke erinnern an Bilder wie aus Herr der Ringe. Und ebenso wie der Film, haben auch diese Felsen eine wahrhaft magische Ausstrahlung. Es gibt jede Menge Felsblöcke in Schwierigkeitsgraden von 4a (leicht) bis 8a (schwer). Es ist also auch hier für jeden etwas dabei. Es macht nicht nur riesigen Spaß hier zu klettern, Peninha ist auch ein großartiger Ort für ein bisschen Slacklining oder ein entspanntes Picknick. Und noch ein Geheimtipp: wenn du zum Sonnenuntergang in der Gegend bist, gehe zum nahe gelegenen Peninha-­Kloster. Dort erlebst du einen atemberaubenden Panorama-Sonnenuntergang. Hier findest du mehr Informationen: Boulder Guide Sintra

Magoito, Sintra

Für unsere erfahreneren Gäste (oder ambitionierte Anfänger), die gerne ihre Grenzen austesten möchten, haben wir einen einzigartigen Kletterspot: die Basalt­ – Felsspalten sind nur 20 Minuten von unserem Haus entfernt. Die Lage ist wirklich beeindruckend und der Ort vermittelt ein wahrhaft vorgeschichtliches Ambiente. Man kann sich richtig vorstellen, wie hier vor Millionen von Jahren die Dinosaurier umher zogen. Es gibt rund 30 klassische Kletterrouten von 5b (mittel) bis 7b (schwer). Der Kletterspot in Magoito ist der ideale Ort, um das Klettern in Felsspalten einmal auszuprobieren oder seine Fähigkeiten darin zu verbessern. Und noch besser: die Felsen befinden sich direkt am Atlantik und man kann dort einen wunderschönen Sonnenuntergang erleben.

Guia, Sintra

Rund 20 Minuten Fahrt vom Haus entfernt liegt Guia, der Geburtsort des Sportkletterns in Portugal. Die 150 Meter hohen überhängenden Kalksteinfelsen bieten 50 oder mehr Routen in Schwierigkeitsgraden von 3c (leicht) bis 7c (schwer). Du kletterst nur wenige Meter entfernt vom glitzernd blauen Meer der Bucht von Cascais. Hier ist es fast unmöglich, am Ende des Tages einem Sprung ins blaue Meer zu widerstehen. Unweit dieses Kletterspots liegt die Küstenstadt Cascais, in der es gute Restaurants, Bars, Einkaufsmöglichkeiten, Straßenmärkte und Ausstellungen gibt.

Klima und Wetter Portugal

Das Wetter ist perfekt im Frühling und Sommer, aber auch im Herbst und Winter ist es toll. Von März bis November herrscht zuverlässig trockenes, sonniges Wetter mit Temperaturen um die 20 bis 25 Grad Celsius, die in den Sommermonaten bis auf 35 Grad ansteigen können. Auch im Winter wird es nur selten kälter als 15 Grad. Auch wenn es im Sommer mal zu heiß wird, lässt sich immer ein schattiges Plätzchen zum Klettern und für einen Sprung ins kühle Meer finden.

Vorbereitung auf deinen Kletterurlaub in Portugal

Du möchtest dich auf deinen Kletterkurs in Portugal vorbereiten? Gute Idee! Denn unserer Erfahrung nach machen Teilnehmer, die körperlich und geistig vorbereitet sind, schneller Fortschritte. Wir meinen hier nicht, dass du dich auf den Ironman vorbereiten müsst. Aber setze dir einen realistischen Trainingsplan, der dir Spaß macht und mit dem ihr Kraft aufbaut und Flexibilität schult. Eine Kombination folgender Sportarten eignet sich zum Beispiel:

• geh in eine Boulderhalle in deiner Umgebung
• nutze die örtliche Kletterhalle
• Fitness Studio
• Schwimmen
• Radfahren
• Yoga oder Pilates
• Slackline

Wenn du körperlich noch nicht so fit bist, mach dir keine Sorgen. Du wirst dennoch einen tolle Kletterurlaub haben und eine Menge lernen.

Packliste Klettern

Wenn du einen Kletterkurs gebucht hast, kümmern wir uns um deine Kletterausrüstung. Wir empfehlen dir, noch folgendes mitzubringen:

• Wanderschuhe für den Zustieg zum Klettergebiet
• Kappe oder Sonnenhut
• Sonnencreme und Sunblocker
• bequeme Hose zum Klettern
• Yogakleidung
• einen kleinen Tagesrucksack für Wasser, Mittagessen, Kamera etc.
• USB-Stick (für Fotos & Videos)
• Mütze und warmen Pullover
• Strandhandtuch
• deine eigene Ausrüstung, sofern du hast und magst