ESCALADA

CURSOS DE ESCALADA

Esto va a ser mucho más que una sola semana practicando top-rope, es un curso para adultos (20-50 años) comprensivo y estimulante de 5 días de duración. Nuestra meta será que te conviertas en un escalador autosuficiente. Cada día, nuestro guía, altamente cualificado, experimentado y con un entusiasmo contagioso nos dispondrá con una amplia variedad de equipamiento para llevarnos a los mejores lugares de escalada y de bouldering de la zona, en las montañas o bien, cerca del mar. Dependiendo de la meteorología y las temperaturas locales siempre intentaremos escalar en los lugares y a las horas más adecuadas. Nuestros guías conocen esta zona como la palma de sus manos, conocen, literalmente cada piedra y cada grieta entre Sintra y Cascais y compartirán con nosotros conocimientos sobre la historia, la flora y fauna local. Niños son bienvenidos para compartir las sesiones de escalada o si se desea pueden quedarse en casa, la playa o en la ladera de la montaña bajo la tutela de uno de nuestros ayudantes.

 

Cada sesión de escalada tiene un toque de división, sin presiones y siempre de la mano de nociones teóricas complementarias tan importantes como la seguridad en la escalada, el spotting de bloquear, la comunicación y el aseguramiento, técnicas con cuerda y de escalada, vocabulario de la escalada, diseño del material y abrir nuevas vías de primero. En Saltyway creemos que “El conocimiento nos da seguridad y la seguridad nos permite tener diversión” así que cualquiera que sea tu nivel, nos encargamos de darte el conocimiento práctico y teórico para saber cómo pasar al siguiente nivel. Escalamos en pequeños grupos de 4 para mantener una enseñanza personalizada, un ambiente íntimo y no masificar las zonas de escalada. Si deseas tener más y escalar durante tu tiempo libre, entonces levamos o grupo si es posible a los sectores de Boulder cercanos. Por seguranca no alquilamos material do escalada.

 

También ofrecemos dos clases de yoga a la semana para complementar tu escalada. El yoga no solamente mejorará tu equilibrio sino que además te dará alivio para los músculos doloridos y la oportunidad de reorganizar y asentar la mente tras la adrenalina de cada día. Todo se centra en tener diversión en Saltyway. No te preocupes si eres un completo iniciado, siempre habrá algo para ti. Siempre elegiremos los lugares en función de tu nivel y zona de confort. ¡Siempre te protegeremos la espalda sin importar tus habilidades, lo prometemos!

 

 

El curso de escalada de 5 días incluye:

  • Todo el material de escalada necesario incluyendo los zapatos o pies de gato.
  • Magnesio
  • Las clases de yoga
  • Escalada y bouldering
  • Fotos y video análisis de escalada
  • Transporte a y desde los mejores spots de escalada
  • Instructores expertos que aportaran al juego consejos y pequeños trucos para mejorar.
  • Progresión desde la escalada en top-rope hasta conseguir abrir tus propias vías.

escalada camp

Una semana de escalada pensada para todos as escaladores que están escalando por primera vez y estos que quieren aprender mais o alguna cosa nueva. Vamos medio día durante 5 días a hacer escalada deportiva, multipitch y bloqueo dependiendo del gusto del o las habilidades del grupo y del tempo. Si escalas la primera ves podras estar tranquilo y vas a aprender todo desde el principio en la naturaleza de la Sierra de Sintra.

Semana de surf y escalada

¡Si no puedes decidirte entre sí desearías escalar o surfear, entonces haz los dos!
En Saltyway ofrecemos el paquete perfecto, con tres medio día de surfing y dos medio día de escalada. Disfruta de las similitudes de utilizar nuestro cuerpo entero mientras experimentamos lo mejor de ambos mundos, el océano y la sierra. Este paquete nos proporciona una completa inmersión en la Naturaleza y el Deporte.

SOUL CLIMBER

Si lo que deseas es estar con gente con una mentalidad similar en la relajada casa de Saltyway y salir a escalar por ti mismo o con un amigo el bosque y playas de Sintra, entonces este paquete es para ti. Estaremos felices de ayudarte a alquilar un coche y a indicarte las direcciones de los sectores más adecuados. También podemos proveerte de una colchoneta de Boulder no así del resto de material de escalada. Tu única obligación será estar de vuelta para el jardín, la barbacoa, el vino de media tarde o sesiones de yoga. 😉

NIÑOS

Sabemos que los papás activos también necesitan de un par de manos extra para disfrutar de su pasión, bien sea escalar o surfear. Así que, en Saltyway es justo lo que ofrecemos.
Niños a partir de 6 años pueden formar parte de la diversión o también quedarse con un colaborador-ayudante de Saltyway durante las clases.

LA TIPICA SEMANA

Unas vacaciones de escalada con Saltyway son 5 días de clase de lunes a viernes. Cada día está dividido en dos, clases teóricas y prácticas y otro medio día libre. Las clases de yoga se darán en dos de estos días.

Como nos preocupa el poder escalar dentro de las mejores condiciones del día nuestros horarios son flexibles y se amoldan en función de las condiciones meteorológicas.

Ofrecemos una interminable lista de cosas divertidas que hacer en la zona, en función de los gustos del grupo, tú decides lo que más te gusta.

Anteriormente las siguientes actividades han sido las más populares:

  • Pasear por Sintra, Lisboa o Cascáis.
  • Volley Playa
  • Cata de Vinos
  • Atardecer de cervezas y barbacoa
  • Restaurante con música Fado
  • Masajes

A pesar de lo mostrado, quizás prefieras solo, descansar y leer un libro si presión ninguna, así que la decisión es tuya.

ZONAS DE ESCALADA EN SINTRA

La zona de Sintra es un lugar único y muy especial para escalar. Podemos encontrar toda variedad de disciplinas de escalada (deportiva, clásica, Boulder o artificial y de fisura), grados y tipos de roca (granito, caliza y basalto) situarnos en los maravillosos bosques de las montañas o junto el mar azul turquesa de Portugal. Cualquiera que sea el nivel o la experiencia, siempre habrá ciertamente algo para cada uno.

CASTELO-DOS-MOUROS, SINTRA

Dramáticamente situado bajo los muros de este castillo en lo alto de la montaña, Castelo dos Mouros ofrece increíbles vistas de las colinas de Sintra y sus alrededores. Es una mole granítica con más de 50 vías de escalada con grados que van desde el 4 a (fácil) hasta el 8b (difícil). La aproximación la realizamos por una pequeña caminata de 10 min. a través de los místicos bosques de Sintra.

PEDRA AMARELA, SINTRA

Este pequeño sector semi-secreto se encuentra escondido en las profundidades del bosque de Sintra y el paseo lleno de aventura para llegar allí bien merece la pena. Su lejanía implica que esté a menudo solitario así que podemos maximizar nuestro tiempo en la roca mientras disfrutamos de la tranquilidad del bosque. Debido a las vías cortas y de grado fácil, es el lugar perfecto para aprender a abrir nuestras propias rutas de primero. No hay más que 10 vías que van de 4 a (fácil) al 5 b (intermedio).

BOULDERING-PENINHA, SINTRA

El encantador bosque de Peninha y sus majestuosos bouders graníticos recubiertos de musgo parece traído de “El señor de los anillos” y como la película, hay un cierto sentimiento mágico en este lugar. Con tantos boulders y un amplio rango de grados que van desde 4 a (fácil) hasta 8a (difícil), hay para todo el mundo. No es solo un lugar divertido donde escalar sino además un gran lugar donde practicar slack line y relajarse en un picnic. Un consejo si te encuentras ahí al atardecer, echa un vistazo desde el convento de Peninha y no te pierdas la espectacular panorámica de la puesta de sol.

MAGOITO, SINTRA

Para nuestros huéspedes más experimentados o iniciados ansiosos de empujar sus límites, estamos de suerte ya que tenemos una zona de escalada con grietas de basalto justo a 20 minutos de la casa. El lugar es realmente inspirador con un sentimiento pre histórico del lugar, puedes imaginarte los dinosaurios deambulando por aquí hace millones de años.
Hay unas 30 vías de escalada que van desde 5 b (intermedio) hasta 7 b (difícil). Es un gran lugar para experimentar o mejorar nuestra escalada en fisuras. Lo que es más, las fisuras está orientadas hacia el océano atlántico y las puestas de sol.

GUIA, SINTRA

A unos 20 minutos en coche desde la casa se encuentra Guía, el lugar donde la escalada comenzó en Portugal. Guía son unos acantilados de roca caliza vertical y sobre expuesta de unos 150 metros de alto. Ofrece unas 50 vías que van desde los grados 3 c (fácil) a 7 c (difícil). Se escala justo encima de las cristalinas aguas azules del mar en la bahía de Cascais. Es casi imposible resistirse a un chapuzón en el mar al final del día. No muy lejos del sector de escalada encontraremos una gran oferta de restaurantes, bares, tiendas, calles de artesanos, mercadillos y exhibiciones culturales.

CLIMA

El tiempo es perfecto en primavera, verano y s mantiene muy bueno en otoño e invierno. Desde Marzo hasta Noviembre podremos encontrarnos con tiempos secos y soleados con temperaturas que rondan los 20-25º C durante los meses de verano. Incluso en invierno, raramente caen por debajo de los 15º C. Si por otro lado está demasiado caluroso en verano, siempre podremos encontrar un lugar a la sombra para escalar y refrescarnos en el océano con un baño tras la sesión.

Consejos de preparación física

Si lo que deseas es maximizar tu tiempo en la roca, te recomendamos prepararte un par de semanas antes del viaje para estar en forma. En nuestra experiencia, aquellos que han venido física y mentalmente preparados tienden a progresar más rápidamente. No estamos recomendando un entrenamiento para Ironman sino tener un programa de entrenamiento realista y divertido enfocado a la fuerza y flexibilidad. Podría ser una combinación de:

  • Acudir a una sala de escalada y Boulder
  • Trabajo en el gimnasio
  • Nadar
  • Bicicleta
  • Yoga o Pilates
  • Equilibrios con cuerda floja

Si no te sientes físicamente como desearías, por favor, no te preocupes. Seguirás teniendo una semana estupenda y aprenderás mucho.

Cosas que traer:

Nosotros nos ocupamos de todo el material de escalada pero te recomendamos traer las siguientes cosas:

  • Calzado deportivo para caminar por el monte hasta las zonas de escalada
  • Gorra para el sol
  • Crema solar protectora
  • Pantalones cómodos para la escalada
  • Ropa para hacer yoga
  • Una pequeña mochila para el agua, comida, cámara, etc.…
  • USB Pendrive (para las fotos y los videos)
  • Gorro y sudadera
  • Toalla de playa
  • Tu propio material de escalada si lo tuvieras